識修的記事本

把生命交給上帝!
  把身體交給醫生!
    把心情交給自己! 

 心臟科醫師聲明，收到這電子郵件，送給10個人，

 大概會有一個人的生命能被保存

 睡前、洗澡時候，水分流失量大已經養成睡前不吃東西

不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起

腦梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯

左右的水分。

從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天

早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，

引發心臟病及腦部疾病。

國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但

洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要

馬上補水分。如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝

1大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分,輕者也會

發生呼吸困難、休克的現象。

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用

更是會流失水分。因此;有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前

喝水，但是不要喝茶，因為;醫生說:茶有利尿作用，反而會

排出比喝下去更多的水分，造成反效果。就算不會有咖啡因

提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。

省錢又衛生的公開秘密,相信你不知道水公司1度水到底等於

多少的水吧?1度水=1公噸=1立方公尺=1,000公升=1,000公斤

換句話說:1度水可裝53加侖=汽油桶5大桶或=啤酒瓶1667瓶。

你知道嗎?買1瓶礦泉水的價錢20元=相當於2424瓶自來水。

所以20元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！多喝

自來水既省錢又衛生！醫學界發現用口對口方式喝礦泉水;

要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，

這個瓶子就會變成agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！

醫學界教授奉勸大家喝礦泉水時，不要接觸瓶口！

看完後；

請不要吝嗇的轉寄給您的親朋好友吧!

   祝福大家都平安 !