如何 喝水?
心臟科醫師聲明這是真的!
把生命交給上帝! 心臟科醫師聲明,收到這電子郵件,送給10個人, 大概會有一個人的生命能被保存
睡前、洗澡時候,水分流失量大已經養成睡前不吃東西 不喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起 腦梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯 左右的水分。
從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分,第二天 早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,使血管堵住, 引發心臟病及腦部疾病。
國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,但 洗澡的時候最容易流失水份,所以醫生建議,洗澡後應該要 馬上補水分。如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝 1大杯水,以免在浴室停留太久,流失過多的水分,輕者也會 發生呼吸困難、休克的現象。
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼乾燥的作用 更是會流失水分。因此;有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前 喝水,但是不要喝茶,因為;醫生說:茶有利尿作用,反而會 排出比喝下去更多的水分,造成反效果。就算不會有咖啡因 提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。
省錢又衛生的公開秘密,相信你不知道水公司1度水到底等於 多少的水吧?1度水=1公噸=1立方公尺=1,000公升=1,000公斤 換句話說:1度水可裝53加侖=汽油桶5大桶或=啤酒瓶1667瓶。 你知道嗎?買1瓶礦泉水的價錢20元=相當於2424瓶自來水。
所以20元很大,奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望!多喝 自來水既省錢又衛生!醫學界發現用口對口方式喝礦泉水; 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內, 這個瓶子就會變成agar,12小時後,菌數就足以引起喉嚨痛! 醫學界教授奉勸大家喝礦泉水時,不要接觸瓶口!
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